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健康大师super指南 《柯蒂斯》幸福的首要条件在于健康 《斯宾诺莎》保持健康是做人的责任 《木村久一》理想的人是品德、 健康、才能三位一体的人
《玛尔托夫特》身体健康者常年轻; 无负于人者常富有 《A.H.G. 》身体是你终身必须携带的行李。 行李超重越多,旅程越短 家里有个超人爸爸 他 上班,加班,应酬、出差 赶地铁,高速塞车,机场等飞机 夜里泡牛奶包尿布 接送我和妈妈,参加家长会
你是superman 小时候,坐在你的肩膀上 小时候,牵我的小手上学去 小时候,陪我搭机木、一起吃清凉棒冰 小时候,抱着我雨天撑伞 长大后,来看我的学校表演 长大后,艳阳天陪我参加高考 你是我的superman 在我的心中你是我的超人 你是银河护卫队的勇度爸爸 你是加海比海盗的巴博萨 赤坂君利用大数据告诉你 爸爸最关心的健康问题 数据来源:搜索引擎大数据
25-35岁:营养以“足”为好 1.保证食物多样化,每天多吃新鲜蔬菜, 适当选择肉类,肉类众多选择牛肉、 鱼虾和贝壳类食物 2.少油少盐,戒烟限酒 3.增加含锌和抗氧化物质类食物的摄入 35-45岁:每天一个西红柿 1.吃富含维生素E的食物: 如粗粮,蛋黄,坚果... 2.建议每天吃一个西红柿,摄取番茄红素 3.补充钙质延缓钙质流失
45-65岁菌藻浆果不能少 1.少油少盐,少吃或者不吃甜食 2.多吃海带、木耳和蘑菇等菌藻类食物 3.浆果含有多酚物质,如苹果草莓樱桃 4.记得补充含有不饱和脂肪酸的乳类和牛肉 6.18节日当天 男士自助餐特价238元/位 (会员储值消费买单) 赤坂君和您守护 老爸的健康与快乐
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